| sinergis | Дата: Среда, 04.01.2012, 15:20 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Друзья
Сообщений: 763
Статус: Offline
| Как быть здоровым
Здоровье, пожалуй, самое ценное, что может быть у человека. Однако все чаще наблюдается тенденция к увеличению количества хронических больных и омоложению болезней, то есть возрастные болезни сейчас часто встречаются и у молодых людей. Как сохранить хорошее самочувствие? – один из самых острых вопросов современности.
В условиях города, загрязнения окружающей среды, большого количества инфекционных заболеваний, не натуральной пищи развиваются депрессия, упадок сил, аллергии и прочее. Общее ухудшение самочувствия со временем может привести к появлению какого-либо заболевания. Но все поправимо! Сохранить и улучшить свое здоровье каждый человек может самостоятельно или помогая специалисту, в зависимости от сложности каждой конкретной ситуации.
Давно известно, что мозг связан с каждым органом и получает от него сигналы, также он сигналы передает. О том, какие сигналы обычно передаются сосудам, глазам, печени и остальным органам, мало кто задумывается. Плохое самочувствие, страх, негативный настрой все это тоже сигналы, которые приводят к сбою в работе организма. О психосоматических болях знают уже многие, но помимо них на почве плохого настроения и проблем могут развиваться и еще более серьезные заболевания.
Доказано, что сильные эмоции мощно воздействуют на наш организм. В одном из изданий рассказывалось, как один мужчина замерз на смерть, случайно попав в холодильную камеру и переживая по этому поводу. Впоследствии было установлено, что температура в этой камере была около +5 градусов по Цельсию, то есть объективные показатели были недостаточными для наступления обморожения. Соответственно можно сделать вывод, что обморожение наступило в силу того, что мозг посылал подобные сигналы организму.
Также можно вспомнить случаи, когда люди падали с высоты в несколько этажей и отделывались парой синяков, как правило, подобные происшествия были зафиксированы с людьми, находящимися в состоянии алкогольного опьянения — человек не успевал испугаться и осознать что происходит. Так больного осматривает врач и думает о том, сколько тому осталось, а этот больной расспрашивает, когда же он сможет выйти, ведь у него там поездка запланирована, например. От внутреннего настроя и состояния также зависит процент успеха при борьбе со сложно излечимыми заболеваниями, например онкологическими. Часто врачи могут определить вероятность успеха по настрою пациента — желанию бороться и уверенности в победе.Добавлено (04.01.2012, 15:20)
---------------------------------------------
Все кроется в итоговой цели. Главное здесь не сомневаться в том, что наступит выздоровление, четко себе это представлять и жить так, как будто это уже случилось. С подобным настроем традиционная терапия дает удивительные результаты. Так люди, чувствующие себя существенно лучше, чем это показывают их анализы, чаще выздоравливают. Но это внутреннее хорошее самочувствие должно наступить. Конечно, есть счастливчики, которые в принципе себя так ощущают постоянно, но это большая редкость. В остальных случаях поможет работа над собой.
Итак, чтобы добиться успеха в борьбе за хорошее здоровье, первое, что необходимо – искренне хотеть быть здоровым. Не думать о том, как было бы хорошо, если бы… а именно хотеть быть, и быть готовым работать над этим. Второе – постоянная работа над собой, пока хорошее самочувствие не станет привычкой, стандартным образом жизни. И третье – верить в себя, потому что человеческие возможности безграничны.
Для хорошего самочувствия необходимо создать внешнее и внутреннее позитивное состояние. Внешние состояние достигается улыбкой на лице и уверенной осанкой, сначала придется постоянно контролировать соответствует ли внешнее состояние описываемому образу, и так до тех пор, пока оно не станет привычным вне зависимости от места нахождения и окружения. Внутреннее позитивное состояние можно получить благодаря постоянной настройке – можно вспоминать самый яркий момент из жизни, когда были самые сильные положительные эмоции: и чувство гордости за себя, и любовь к себе; можно представлять картинку уже сложившегося здоровья и наслаждаться этим.
Научиться любить себя, смотреть на мир с улыбкой и благодарностью, ощущать счастье жизни и здорового тела и духа можно! Для этого нужно работать над собой постоянно, не расслабляясь на «не то настроение», «сложный период» и прочее. При поддержании градуса эмоций на позитивной шкале, регулируется и здоровье всего организма.
|
| |
| |
